" VIENS JOUER ET PERF COMME UN PRO ! "
Notre mission est de t’accompagner comme un joueur
professionnel sur un circuit de tournois
Tout est planifié pour que tu sois dans
les meilleures conditions !
PROGRAMME D'UNE JOURNÉE
TYPE
MATINÉE
Petit - Déj' avec la TEAM 🥐
• Départ de la navette amenant les joueurs en tournoi.
• Départ de l’autre navette amenant les players sur le site d’entrainement.
• Réveil musculaire + entrainement tennis
(pour les joueurs d’entrainement).
• PAUSE DÉJEUNER + moment de détente avec jeux de carte.
APRÈS-MIDI
GO pour l'entrainement 💪
• Départ de la navette depuis le site d’entrainement vers les tournois pour les joueurs jouant en après-midi.
L’autre navette qui était en tournoi le matin vient déposer les joueurs sur le site d’entrainement.
• Entrainement physique sous forme de jeu collectif (exemple : foot, hand, volley, tennis-ballon, balle au prisonnier, « poule, renard, vipère », relais, course d’orientation en équipe) + étirement et mobilité.
• GOÛTER !
SOIRÉE 🌅
• Navette ramenant les jeunes du site d’entrainement vers le logement.
• Douche.
• Retour au calme.
DINER 🍴
• Repas convivial avec le groupe.
• Débrief de la journée.
• Regarder un film ou un évènement sportif à la télé, ou tournoi de jeux vidéos.
• Extinction des feux.