" VIENS JOUER ET PERF COMME UN PRO ! "
Notre mission est de t’accompagner comme un joueur
professionnel sur un circuit de tournois
Tout est planifié pour que tu sois dans
les meilleures conditions !
TOURNÉE
AVEC SMASH | ASSOCIATION TENNIS
Trajet, Hébergement, Repas, Entrainement tennis et physique, Circuit de tournois et accompagnement
! TOUT EST INCLUS !
NIVEAU AMBIANCE
Pas d'inquiétude ! tu ne seras pas solo car tu vas vivre cette expérience avec d’autres « SMASHERS » provenant de toute la France. Des entrainements physiques sous forme de jeux !
football, hand, volley, tennis-ballon, balle au prisonnier, « poule, renard, vipère », relais, course d’orientation en équipe !
Une superbe ambiance t'attend !
QUI POUR T'ENCADRER ?
Pendant le stage, tu seras encadré par des accompagnants qualifiés. Leur mission : te préparer physiquement, t’entraîner sur le court, t’accompagner à tes matchs, veiller à ta sécurité et surtout… te faire vivre une semaine de pur kiff ! 🎾🔥
Tu peux les considérer comme ton propre staff : toujours là pour t’encourager, t’aider à progresser et t’assurer de passer un séjour unique.
En clair : pendant une semaine, tu seras traité comme un vrai joueur pro.
EN DEHORS DU TENNIS
Après les journées intenses de tennis, l’objectif est de décompresser et de passer du bon temps ensemble.
Alors prépare toi à des parties endiablées de jeux de carte, de Mario kart ou bien des sorties à la plage, des balades en vélo et bien d’autres surprises t’attendent…
ON MANGERA QUOI ?
Je t’ai dit tout à l’heure qu’on veut maximiser tes performances en match alors ne t’attend pas à manger mc do, chips ou sandwich triangle tous les jours, ça ne sera pas le cas.
On veut que tu sois en capacité d’aller puiser dans tes réserves pour arracher des victoires en trois sets s’il le faut, c’est pourquoi nous avons établi un menu équilibré.
Nous nous occupons de te préparer des plats variés et nourrissants pour les déjeuners et les dîners.
STAGES COMPÉTITION
PROGRAMME D'UNE JOURNÉE
TYPE
MATINÉE
Petit - Déj' avec la TEAM 🥐
• Départ de la navette amenant les joueurs en tournoi.
• Départ de l’autre navette amenant les players sur le site d’entrainement.
• Réveil musculaire + entrainement tennis
(pour les joueurs d’entrainement).
• PAUSE DÉJEUNER + moment de détente avec jeux de carte.
APRÈS-MIDI
GO pour l'entrainement 💪
• Départ de la navette depuis le site d’entrainement vers les tournois pour les joueurs jouant en après-midi.
L’autre navette qui était en tournoi le matin vient déposer les joueurs sur le site d’entrainement.
• Entrainement physique sous forme de jeu collectif (exemple : foot, hand, volley, tennis-ballon, balle au prisonnier, « poule, renard, vipère », relais, course d’orientation en équipe) + étirement et mobilité.
• GOÛTER !
SOIRÉE 🌅
• Navette ramenant les jeunes du site d’entrainement vers le logement.
• Douche.
• Retour au calme.
DINER 🍴
• Repas convivial avec le groupe.
• Débrief de la journée.
• Regarder un film ou un évènement sportif à la télé, ou tournoi de jeux vidéos.
• Extinction des feux.
